Armhävningar är ett bra mätinstrument för att se vilken form man är i. De flesta kan inte ens göra 20 stycken.
Nu kommer utmaningen. På sajten
one hundred push ups finns ett 6-veckors program för att förbättra sin styrka och därefter klara av 100 armhävningar. 3 dagar i veckan (mån, ons, fre), ca 10 minuter varje gång har vi nog tid med.
På måndag kör vi!
