Vilken härlig dag!
Fredag, helgen har börjat, det känns som att våren är här och jag är fylld av energi. På tåget idag kände jag att jag äntligen börjar komma in på rätt spår igen. Veckorna i fjällen var en nytändning när det gäller motion och kost. Jag åt rätt, åkte skidor flera timmar varje dag och kom hem smalare och mer energisk.
Nu gäller det bara att behålla momentum.
Just do it! Vad menar jag med det?
Jo, när man tänker på nåt man ska/vill/måste göra, gör det direkt eller direkt när du är färdig med det du håller på med just nu. Visualisera mentalt vad du ska göra när du avslutat det du gör och sen håller du fast vid det och verkligen utför. På tåget idag bestämde jag mig för att åka hem, ta nåt snabbt att äta och sen åka till simhallen. Jag var laddad och tänd. När jag kom hem kände jag suget av att dra på mig mysbyxorna och sjunka ner i soffan och känna att det är helg. Men jag höll mig på spåret och nu efter att ha simmat 1000 meter och fått i mig lite mat så ska jag gå ut i köket och diska. SEN, ska jag ta helg. Då har jag gjort mig förtjänt av en trevlig liten whiskyprovning. Fick hem 5 st riktigt trevliga whiskysamples (3 cl i varje) häromdagen. Det ska bli intressant att prova.
Visualisera Utför
JUST DO IT!